4 أشياء تُعيق نقصان الوزن بسهولة‎

يسعى كل واحد منا إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صارم لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون لكننا نعجز أحياناً عن تحقيق أهدافنا لعدة أسباب يجب تفادي الوقوع فيها.   وبالرغم من اتباع الحمية وممارسة الرياضة إلا أننا لا نحصل أحياناً على النتائج المرجوة في المدة المحددة ولهذا يجب عدم السقوط في الأشياء التالية ...